お通じの起こるメカニズム

「お通じ」とは「排便」のこと。直接的な言い方よりも上品に聞こえるので、良く使われる言葉ですね。私たちが生きていく上で、お通じは欠かせません。

お通じに悩まれている方は、結構多いのではないでしょうか。
でも、いくら親しい友人でもなかなか相談できませんよね。

お通じのメカニズムを知ることは、お通じを良くするための第一歩です。
まずはその仕組みから理解しましょう。

お通じの調子が悪くなると、とかく下腹部を気にされる方が多いようですが、お通じは消化器官の一連の動きの一つです。
消化器官とは、口・胃・腸・肛門までつながり、入ってきた食物を消化吸収する働きを連動して行っています。

口に入った食べ物は、そのままでは大きさもまちまちですから、喉や食道を詰まらせる恐れがあります。そこでまずは歯で細かく砕かれます。
そして食道を通過して胃に送られると、いわゆる「胃液」と呼ばれる、強い消化液による消化が始まります。

胃の中で消化が始まると、脳から指令が送られて大腸が動きだします。
次の食品が入ってきたので、溜まっていたウンチを先に送る必要があるのです。

そして胃の中で消化されなかった残りが、十二指腸に送られ消化されます。
十二指腸では消化と同時に、栄養分の吸収も行われますが、まだ吸収されない栄養分が残りますので、更に小腸へと送られます。

小腸ではほとんどの栄養分が吸収されますので、残りは不要なカスとなります。
不要となったカスが大腸に送られ、ウンチに加工されるわけです。
ウンチの加工作業には、大腸内の細菌が働きます。
そしてウンチは最後に直腸へ送られ、直腸にたまります。

直腸にウンチがたまると、脳から指令が送られ便意を感じるようになります。
そしてトイレなどで、排泄の準備が整うと、更に脳からの指令で排便が始まります。
これが一連のお通じ（排便）の簡単な流れです。

消化器官の動きが脳によってコントロールされているとは、思わなかったのでは？
どの器官も消化活動に重要な働きがありますので、どこかで異常が起きるとお通じが悪くなります。

あなたのお通じの問題は、下っ腹ではないかもしれませんよ。